Spurenelemente

Spurenelemente gehören zu den kleinen, aber wichtigen Bausteinen unseres Körpers. Wir benötigen sie nur in sehr geringen Mengen – trotzdem sind sie an vielen zentralen Vorgängen beteiligt. Sie unterstützen unter anderem den Energiestoffwechsel, das Immunsystem, die Schilddrüsenfunktion, die Zellgesundheit und den Schutz vor oxidativem Stress. Zu den bekanntesten Spurenelementen zählen zum Beispiel Zink, Eisen, Selen, Jod, Kupfer, Mangan, Chrom und Molybdän. Jedes davon hat eigene Aufgaben – und genau deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Wichtig: Ich gebe hier keine Heilversprechen und keine persönlichen Einnahmeempfehlungen. Ich teile lediglich meine eigenen Erfahrungen, Gedanken und gesammelten Informationen. Bei gesundheitlichen Fragen, Beschwerden oder Unsicherheiten sollte immer ärztlicher oder therapeutischer Rat eingeholt werden. In den Beiträgen darunter findest du genauere Informationen zu den einzelnen Spurenelementen, ihren Funktionen im Körper, möglichen Besonderheiten und worauf man achten sollte.